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🍉 Nutrition ancestrale & préventive
☄️ Harmoniser sa vie sur tous les plans
🌿 Formée chez @hygieacademie

J’ai tellement à dire sur le sujet, que je vous

J’ai tellement à dire sur le sujet, que je vous ai fait tout un épisode de podcast pour aller plus loin 🥰🎙️

Le lien est en bio 🔗

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Vous avez été nombreuses à me rejoindre ici sui

Vous avez été nombreuses à me rejoindre ici suite à ma publication sur @levanmigrateur à propos de mon changement de vie total qui a eu lieu l’année dernière : je suis retournée dans un appartement après 7 ans de vie en van, j’ai quitté une relation de couple qui durait depuis 7 ans et j’ai mis fin à 2 relations amicales très importantes pour moi, mais trop déséquilibrées pour être saines.

C’était presque un départ à zéro. Même si mon socle (ma famille, mes amis, mon travail et ma sécurité financière) est resté bien en place.

Je sais que certaines d’entre vivent des changements qui peuvent être durs à traverser.

Dans cette publication, j’ai eu envie de vous donner les 5 principaux piliers qui m’ont aidé quand j’étais au fond. Ici, on ne parle même pas de se cuisiner des plats équilibrés, ou de faire son sport quotidiennement. Quand on est en plein dans le (gros) creux de la vague, nous sommes en mode survie, on ne fonctionne plus correctement.

Il faut tout reconstruire, y compris sa propre identité, pas à pas, petit à petit. Et cela nécessite souvent de faire un énorme pas en arrière, avant de pouvoir profiter pleinement de l’évolution que cela nous aura amené.

Accepter de régresser quelques temps pour se voir grandir ensuite est une étape essentielle. Mais une chose est sûre : on ressort grandies d’une remise à zéro. Vraiment grandie, je vous le promet ♥️

Faites confiance au processus : ne pas réussir à faire son sport, ne pas réussir à se cuisiner des plats, être sujette à des angoisses profondes, faire des insomnies, crever de peur, avoir l’impression qu’on n’y arrivera jamais… Tout cela est normal 🙏

Et si vous voulez partager ce qui vous a aidé dans un moment de reconstruction, n’hésitez pas à nous le dire en commentaire ♥️. Chaque mot et chaque expérience peuvent être d’une aide précieuse dans ces moments-là ✨

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Et pour vous, est-ce qu’il y a eu des prises de

Et pour vous, est-ce qu’il y a eu des prises de conscience qui vous ont aidé à avancer, à mettre des choses en place ou qui ont marqué un tournant dans votre santé ?🤓

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Ce que vous allez trouver ici 🪴 : 🌿 Des pa

Ce que vous allez trouver ici 🪴 :

🌿 Des partages quotidiens en story (inspiration, astuces pour une alimentation saine - et ancestrale, etc.).
🌿 Des partages de recettes simples, saines et ancestrales : je vis en van 🚐, j’ai une mini-cuisine, et clairement pas la place pour de la grande cuisine avec un milliard d’ingrédients (mes placards sont riquiqui) ! Et en plus, j’ai un petit budget 💶 et souvent peu de temps 🥹
🌿 Des infos en nutrition préventive simples et accessibles 📖
🌿 Des ateliers
🌿 Mes accompagnements

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Pourquoi j’ai choisi d’ajouter cette corde à

Pourquoi j’ai choisi d’ajouter cette corde à mon arc ? Parce que je veux vous aider à être libres. C’est ce que je fais depuis des années avec mon compte @levanmigrateur

Mais après avoir guéri de nombreux maux physiques et mentaux chez moi, j’ai compris qu’il n’y a pas de liberté sans la santé sur tous les plans 🌿.

J’ai envie d’étendre la portée de mon message au-delà du véhicule qui peut nous amener sur la route de la liberté 🚐, et de vous embarquer avec moi vers une aventure encore plus grande 💗

Les addictions, les pulsions alimentaires, la fatigue chronique, le SPM handicapant, les règles douloureuses, les problèmes de sommeil, l’anxiété, le brouillard mental … Tout ça n’est PAS normal. Ça nous enchaîne, nous coupe de notre vitalité et … De notre liberté.

On n’est pas libre quand une addiction ou une pulsion alimentaire nous dicte notre comportement et nous fait culpabiliser. On n’est pas libre quand on est si fatiguées TOUS LES JOURS qu’on n’arrive pas à réaliser nos projets. On n’est pas libres quand l’anxiété nous empêche d’avancer. On n’est pas libres quand le SPM pense à notre place.

Je rêve que toutes les femmes voient leur corps comme un allié, et plus comme un ennemi. Qu’elles apprennent à le comprendre et à lui donner ce dont il a besoin pour lui permettre d’être en pleine vitalité. Et qu’ainsi, il leur permette de réaliser tout ce dont elles rêvent en toute liberté ✨

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Bonjour et bienvenue par ici ! Je suis super excit

Bonjour et bienvenue par ici ! Je suis super excitée de vous emmener avec moi dans cette nouvelle aventure 🥰.

Une petite présentation avant de commencer ?

Mon voyage vers la guérison a débuté face à mes propres soucis de santé, qui ont commencés par des crises d’angoisse qui se sont déclenchées du jour au lendemain après des années d’excès 🍾🚬.

Alors j’ai cherché des réponses pour aller mieux. Partout. Je me suis sentie submergée par les informations contradictoires au départ.

J’ai donc décidé d’apprendre par moi-même pour sélectionner les méthodes les plus efficaces pour ma santé 🤓.

J’ai plongé tête la première dans le monde de la nutrition et de la santé holistique il y a 4 ans, et devinez quoi ? Ça a totalement changé ma vie. @hygieacademie a été ma rampe de lancement, en m’enseignant comment choyer mon corps et mon esprit 🥰.

Quand je regarde en arrière, je me rends compte de tout ce qui a changé. Je suis passée de la femme épuisée et stressée qui fumait 1 paquet de clopes par jour et qui pouvait manger 3 paquets de Granola en une seule journée à celle qui saute du lit avec énergie chaque matin, libérée de toutes ces addictions (vous avez l’image de moi sortant du lit en sifflotant avec les oiseaux, c’est bon ? 😂)

Aujourd’hui, j’ai envie de vous embarquer avec moi dans cette aventure, et de vous transmettre ce que j’ai appris ! Mon rêve est de rendre le bien-être accessible pour toutes les femmes qui se sentent submergées et seules dans leur quête de santé.

Je suis là pour vous partager mon expérience et pour vous aider à faire des petits changements qui changent la donne sans privations draconiennes. Et j’espère que ça vous plaira ✨

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